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【壹心理】每天10分钟,告别心理亚健康

admin 情商心理 2020-05-10 21:49:04 1183 0

【壹心理】每天10分钟,告别心理亚健康  第1张

课程简介

每天仅需10多分钟,一共40天。即可系统学习改变一生的冥想体系,帮助建立终生受益的冥想习惯。中英双语共计80个音频经典呈现。



陪着笑,耐心沟通,内心却有一万只草泥马在躁动不安;

有好多目标想实现,却因为拖延症越发焦虑,难以入眠;

无数次想发火,但理智告诉自己不可以,克制到胸闷;

一边吐槽工作领导,一边熬着夜加着班,满脸油光;

…….


有多少人,正像这样生活着,无论有多大压力、多少不情愿、多少焦虑、多少不爽与不开心,都选择克制,事后也不会再回头去看看那时的自己,若无其事地,依然每天面带微笑,或是神情麻木地,扮演着社会给我们设定的各种角色,或许你我都是。

 

嘴上说着要爱自己,心里却比谁都忽视自己的感受。

【壹心理】每天10分钟,告别心理亚健康  第2张

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